14 mars
04 avril
Conférence des financeurs
"Mais pourquoi se met-il en colère aussi vite ?", "Comment se fait-il que je n'arrive pas à mieux maîtriser mes émotions ?", "Est-il normal de se mettre dans tous ses états pour si peu ?"... Autant de questions qui traduisent une réalité : nos émotions sont intimement liées à notre quotidien.
Ainsi comprendre le fonctionnement de nos émotions est essentiel : cela favorise un bien-être mental. Savoir écouter son état émotionnel du moment est aussi déterminant pour adopter un comportement approprié, notamment lorsque les relations se tendent et le conflit pointe à l'horizon. Il s'agit alors d'éviter que la situation s'envenime.
Pour s'aider à sortir de ces spirales d'émotions négatives et de gagner en sérénité, le CCAS de Villerupt, en partenariat avec l'association Brain Up, vous propose de participer au programme " Mieux vivre ses émotions et gérer les situations de stress ".
Dans un esprit convivial, participatif et non culpabilisant, vous aurez la possibilité d'échanger avec un professionnel de santé sur les techniques pour mieux écouter ses émotions, sur les conseils-clés pour réagir et rebondir en cas de situations tendues. Une séance de sophrologie viendra clôturer le cycle. Autant d'éléments pratiques à appliquer simplement au quotidien.
Ce programme, gratuit, se compose de 4 séances de 2 heures. Il se déroulera les mardis de 14h à 16h - 14, 21, 28 mars et 4 avril à ACCES – 15 rue Salvador Allende 54190 Villerupt. Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès du CCAS de VILLERUPT au 03 82 89 94 25
Ainsi comprendre le fonctionnement de nos émotions est essentiel : cela favorise un bien-être mental. Savoir écouter son état émotionnel du moment est aussi déterminant pour adopter un comportement approprié, notamment lorsque les relations se tendent et le conflit pointe à l'horizon. Il s'agit alors d'éviter que la situation s'envenime.
Pour s'aider à sortir de ces spirales d'émotions négatives et de gagner en sérénité, le CCAS de Villerupt, en partenariat avec l'association Brain Up, vous propose de participer au programme " Mieux vivre ses émotions et gérer les situations de stress ".
Dans un esprit convivial, participatif et non culpabilisant, vous aurez la possibilité d'échanger avec un professionnel de santé sur les techniques pour mieux écouter ses émotions, sur les conseils-clés pour réagir et rebondir en cas de situations tendues. Une séance de sophrologie viendra clôturer le cycle. Autant d'éléments pratiques à appliquer simplement au quotidien.
Ce programme, gratuit, se compose de 4 séances de 2 heures. Il se déroulera les mardis de 14h à 16h - 14, 21, 28 mars et 4 avril à ACCES – 15 rue Salvador Allende 54190 Villerupt. Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès du CCAS de VILLERUPT au 03 82 89 94 25
date(s) :
Du 14 Mars 2023 au 04 Avril 2023